수능 선물 추천 과 수능 도시락 준비 가이드

 

1. 수능 선물의 의미

수능 선물은 수험생의 노고를 격려하고 시험 당일 좋은 기운을 전하기 위한 정성의 표현이다. 합격과 행운을 상징하는 실용적인 선물, 몸과 마음을 안정시키는 건강 선물, 시험 후 휴식을 위한 힐링 선물이 인기를 얻는다. 가격대와 관계없이 진심이 담긴 응원 메시지가 함께 전달될 때 가장 의미가 크다.

수능선물

2. 인기 있는 수능 선물 추천표

구분	선물 종류	의미 및 특징	대표 브랜드 링크
합격 기원 선물	엿, 찹쌀떡, 초콜릿	‘붙는다’는 의미로 전통적인 합격 기원 선물이다	오리온 선물세트
건강 보조 선물	홍삼, 비타민, 영양제	피로 회복과 면역력 유지를 돕는다	정관장 홍삼몰
응원 간식	견과류, 초콜릿 바, 에너지젤	시험 중 집중력 유지를 돕는다	쿠팡 간식몰
마음 선물	손편지, 응원카드, 응원굿즈	심리적 안정과 위로의 효과가 크다	아트박스 굿즈몰
실용 선물	무선 이어폰, 보온 텀블러, 수면안대	시험 전후 편의성과 휴식에 도움을 준다	카카오톡 선물하기

3. 수능 도시락 준비 기본 원칙

수능 도시락은 소화가 잘되고 위에 부담이 없는 음식으로 구성해야 한다. 기름지거나 매운 음식은 피하고, 따뜻하게 유지할 수 있도록 보온 도시락통을 사용하는 것이 좋다. 아침 식사 후 간단히 속을 편하게 하는 메뉴 중심으로 준비한다.

수능 도시락

4. 수능 도시락 구성 예시

구분	추천 메뉴	주의사항
메인 식사	잡곡밥, 닭가슴살, 계란말이, 채소볶음	기름기 없이 담백하게 조리한다
반찬 구성	시금치나물, 멸치볶음, 두부조림	냄새가 강한 김치, 젓갈류는 피한다
간식	바나나, 견과류, 초코바	당분은 과하지 않게 조절한다
음료	따뜻한 물, 보리차, 꿀물	카페인 음료는 피한다

 

 

5. 도시락 준비 팁

• 전날 미리 재료를 손질하고 아침에 조리해 따뜻하게 포장한다
• 도시락은 2단 구성으로 밥과 반찬을 분리해 담는다
• 보온 도시락을 사용할 경우 너무 뜨겁지 않게 식혀 넣는다
• 음식 냄새가 강하지 않도록 간은 약하게 조절한다
• 시험장에선 조용히 식사해야 하므로 먹기 쉬운 메뉴로 구성한다

6. 시험 당일 도시락 체크리스트

항목	체크 여부	비고
보온 도시락통	✅	밥과 반찬 분리형 추천
수저·휴지·물티슈	✅	일회용품 대신 개인용 권장
보온 물병	✅	따뜻한 물 또는 보리차
간식팩	✅	시험 쉬는 시간용

7. 결론 및 정리

수능 선물은 마음의 응원을 전하고, 도시락은 수험생의 집중력을 유지시키는 실질적인 준비다. 선물은 진심 어린 메시지와 함께 전달하고, 도시락은 위에 부담을 주지 않는 간단한 구성으로 준비해야 한다. 작은 정성과 세심한 준비가 수험생에게 큰 힘이 된다.